3　质量要保证　益生菌是培养出来的细菌，对生产工艺、细菌纯度的要求均较高，消费者应尽量选择质量有保证的品牌产品。

法国达能公司生产的碧悠酸奶，富含一种由该公司独立筛选的特殊双歧杆菌——B益畅菌，即双歧杆菌DN-173010。研究表明，碧悠酸奶中的益生菌活力强，数量充足，并且在产品的整个贮存期内都保持稳定。每天饮1～2杯益生菌酸奶，能有效改善肠道功能，帮助排便。

4　不要与抗生素同服　抗生素的作用是杀菌，酸奶中的活性细菌也会被抗生素杀死。因此，服用抗生素的时间一定要与喝酸奶的时间错开。一般可以先服用抗生素，间隔2小时后，再喝益生菌酸奶。

上篇：

下篇：