少女第一次第1集在线观看 ,女性抹胸开襟哺乳衣的注意事项,男生把困困放入女生困困洞里-男生把困困放入女生困困洞里,泳装秀,《妻子6》在线观看免费版电视剧

998X213px

挑选牛奶的8个注意点

来源(乳业网) 作者(佚名) 阅读()2017年9月27日

  纯牛奶是健康饮食的重要组成部分。怎样才能买到安全优质的好牛奶一直是老百姓关心的话题。我根据自己多年的经验,为大家提供一些可行的建议。

  第一,选低温冷藏的。相比常温放置的超高温纯牛奶,需冷藏销售的巴氏纯牛奶杀菌温度低,能更好保持牛奶原有的营养成分。要特别强调的是,很多超高温的纯牛奶也被商家放置在低温冷柜中高价销售,这就要消费者注意了。简单方法就是看保质期,超过6个月的都是超高温奶。

  第二,选配料为生牛乳的。现在市场上有以生牛乳为原料的纯牛奶,也有以奶粉为原料的还原奶。还原奶在产品包装上会显著标明,具有较长的保质期,其中的营养成分不如生牛乳生产的好。

  第三,优选全脂奶。牛奶的营养主要为脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。脱去脂肪的纯牛奶,其脂溶性维生素、有益脂肪酸都没有了,营养也大打折扣。为了控制脂肪摄入而放弃全脂奶是不理智的。牛奶蛋白质属于优质蛋白质,每份产品中蛋白质越高,说明原料乳的质量也越好。

  第四,优选本地奶源。考虑到纯牛奶的运输和安全性,本地奶源的物流环节少,冷链有保证,产品质量也更能保证。而进口纯牛奶均为超高温纯牛奶,相比巴氏纯牛奶并无营养优势,价格贵了不少,性价比显然不高。

  第五,也可选择配制强化乳。市面上除了纯牛奶,也有标示调制乳的,如高钙奶、AD奶、铁锌奶。这些牛奶一般含有80%的生牛乳,但强化了一些重要的营养素,可根据需要选择。要强调的是,高钙奶中大部分添加的是碳酸钙,有的则添加天然乳钙。天然乳钙更好消化吸收,需要补钙的消费者应该尽量选这种产品。

  第六,选香味清淡,挂壁均匀的。有人认为浓香的是好奶,其实真正经过均质加工的纯牛奶口感稀薄,乳香清淡,倒入玻璃杯中质地均匀挂壁。口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警惕。

  第七,不要在意颜色深浅。全脂纯牛奶自然色为乳白色或微微淡黄色(天然胡萝卜素的颜色),脱脂纯牛奶为乳白色或微微淡黄绿色(天然维生素B的颜色)。不同季节、不同脂肪含量、不同饲料都会造成奶颜色的差异,不必特别在意。

  第八,注意乳糖不耐受。纯牛奶含有较多的乳糖,乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶,这样才能防止乳糖引起腹泻。要强调的是低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖,糖尿病人反而不适合。

上篇:

下篇:

天喵一键重装密码是多少| 北辙南辕 电视剧| 期待在地下城邂逅有错吗第五季 | 白莲花度假村 第一季 电视剧| 豫东踪饼| 开心险人| 兄弟2260d打印机驱动| 小米洗衣机| 小学一年级爱语| 奇迹少女和黑猫罗尔亲亲| ip社| wlk霜火天赋| ww.bilibili.com| 世界之战| 百万新娘之爱无悔 电视剧| 南京轮渡| 女警察tk-视频vk| 王叔我老公还在客厅呢什么小说 | www。planetminecraft。com| 电影在线看| wlk术士练级天赋| 斯诺克世界公开赛| 拍一拍的设置潮默句子| 惊蛰谍战深海| 羽毛球步伐基础训练视频教程| 上古卷轴5龙吼代码| 日本电产| CAXA2015| 抖音游戏直播怎么开| 临时保姆2| 住房公积金贷款利率会自动调整吗| 起诉送达地址确认书| 新上馈花领| 高清大片CSGO免费| bilibiti 网页版| 小花仙秋季篇| 《我的漂亮老师2》